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Dieses Jahr unterstützt euch Roots Performance auf dem Weg zum Fürst Carl Seenlandmarathon und be Media Halbmarathon mit strukturierten und zielorientierten Trainingsplänen. Ihr könnt euch alle 4 Wochen einen weiteren Trainingsblock auf unserer Webseite kostenfrei downloaden. Die insgesamt 6 Trainingsblöcke (24 Wochen) bauen aufeinander auf und bereiten dich optimal auf deinen Wettkampf vor. Die verschiedenen Leistungs-Level bieten für jeden den passenden Plan: Der erste Trainingsblock startet am 06.04.2026. Viel Spaß beim Training und eine erfolgreiche Vorbereitung. #rootsperformance #seenlandmarathon #halbmarathon #lauftraining #trainingsplan |
Level 1: Zielzeit M über 4:15 Stunden | Zielzeit HM über 2:00 Stunden
Level 2: Zielzeit M zwischen 3:30 und 4:15 Stunden | Zielzeit HM zwischen 1:30 und 2:00 Stunden
Level 3: Zielzeit M unter 3:30 Stunden | Zielzeit HM unter 1:30 Stunden
Block 6 – Marathon
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Block 6 – Halbmarathon
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Block 5 – Marathon
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Block 5 – Halbmarathon
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Block 4 – Marathon
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Block 4 – Halbmarathon
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Block 3 – Marathon
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Block 3 – Halbmarathon
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Block 2 – Marathon
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Block 2 – Halbmarathon
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Block 1 – Marathon
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Block 1 – Halbmarathon
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