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Gesundheitstipp der BARMER GEK: Aquafitness

„Bewegung ist Gesundheit“ – so lautet das Motto für den SEENLANDMARATHON® 2014. Gemeinsam mit der BARMER GEK präsentieren wir Dir praktische Tipps zur Vorbereitung auf Deinen großen Tag. Passend zur Eröffnung der Freibadsaison geht es diesmal um Aquafitness.  Welche Vorteile hat das Training im Wasser? Welche Formen gibt es? Du suchst nach einer Alternative zum

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Gesundheitstipp der BARMER: Aufwärmen

„Bewegung ist Gesundheit“ – so lautet das Motto für den SEENLANDMARATHON® 2014. Gemeinsam mit der BARMER GEK präsentieren wir Dir praktische Tipps zur Vorbereitung auf Deinen großen Tag. Aufwärmen ist das A und O für ein effektives Training. Was steckt dahinter? Wie setzt sich ein angemessenes Programm zusammen? Was macht nach dem Sport Sinn? Wer

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