Fast schon Tradition ist der FunRun für das TEAM-SEENLANDMARATHON. In diesem Jahr waren Annemarie und Stephanie dabei – zum Laufen, Werben und Feiern. Der FUN wurde natürlich ganz groß geschrieben. Dazu haben wir eine glückliche Gewinnerin gefunden. Wir freuen uns, Tina und ihr Team zur Marathon-Staffel einladen zu dürfen.
Laufen und Gutes tun lässt sich ganz einfach verbinden. Wir haben zwei gute Tipps für den Start ins neue Laufjahr: den Dreikönigs-Benefizlauf am Altmühlsee (6. Januar 2015) und den Marathon zum Welt-Down-Syndrom-Tag in Fürth (15. März 2015). Ein Auftakt ganz ohne Wettkampfdruck ist der Dreikönigs-Benefizlauf in Unterwurmbach am 6. Januar 2015: keine Zeitnahme, keine Anmeldung,
Kennst Du schon den ALTMÜHLTRAIL? Unser Nachwuchsprojekt feiert am 5. und 6. Juli 2014 seine Premiere und bietet Dir ein einzigartiges Rundum-Erlebnis. Für Dich heißt es jetzt schnell sein, denn der Endspurt auf die letzten Startplätze hat begonnen. Noch bis Sonntag, den 22. Juni um 23.59 Uhr kannst Du Dich online anmelden. Die Teilnehmerzahl ist
Die Vorfreude auf den SEENLANDMARATHON® im September ist groß. Doch vielleicht herrscht bei Dir gleichzeitig ein wenig Unsicherheit?! Wie verläuft die Strecke genau? Wo sollte ich besser meine Kräfte schonen? Wann kann ich zum Schlusssprint ansetzen? Bei unserem Testlauf liefern wir Dir Antworten auf Deine Fragen. Wir laden Dich herzlich zu unserem ersten Termin am
Auch wenn sich der Winter in diesem Jahr von seiner milden Seite zeigt, stellt die “kalte” Jahreszeit besondere Anforderungen an Läufer. Du möchtest auch jetzt nicht auf Dein Training verzichten? Mit den Tipps des Sportmediziners Dr. Willi Heepe klappt das sicher und gesund.
Typisch sind beispielsweise höhere Infektionsraten, häufigeres Auftreten von Erkältungserkrankungen, zum Teil aus dem Bagatellbereich, zum Teil auch ernsthaft, thermische Belastungen sowie geänderte Lichtverhältnisse. Vorbeugende Maßnahmen sind Wechselduschen, regelmäßiges Saunabaden und die üblichen Ratschläge: viel frisches Obst und vitaminreiche Kost. Die zusätzliche Einnahme von Vitaminpillen oder ähnlichem ist kritisch zu bewerten und liegt mehr im Glaubensbereich als im reell dokumentierten Bereich.
